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다이어트 약은 크게 처방약(전문의약품)과 일반 건강기능식품(보조제)으로 나뉩니다.
1. 처방전이 필요한 다이어트 약 (전문의약품)
의사의 처방이 있어야 구매할 수 있는 약으로, 강한 효과와 함께 부작용 위험이 있습니다.
🔹 ① 식욕 억제제
- 펜터민(Phentermine)
- 대표적인 식욕 억제제로 뇌에서 식욕을 조절하는 신경전달물질에 영향을 줌.
- 12주 이하의 단기 처방이 일반적.
- 부작용: 불면증, 심박수 증가, 혈압 상승 등.
- 로나서린(Lorcaserin) (벨빅, 현재 일부 국가에서 판매 중단)
- 세로토닌 수용체에 작용해 식욕을 줄임.
- 부작용: 두통, 어지러움, 피로감 등.
- 부프로피온+날트렉손(Bupropion + Naltrexone) (콘트라브)
- 항우울제 성분과 약물 의존 치료제 성분이 결합된 약.
- 뇌에서 식욕을 조절하는 기능을 담당.
- 부작용: 메스꺼움, 구토, 혈압 상승 등.
🔹 ② 지방 흡수 억제제
- 올리스탯(Orlistat) (제니칼, 올리다운, 벨빅)
- 음식에서 지방이 체내로 흡수되는 것을 막아 배출을 유도.
- 부작용: 복부팽만감, 지방변(기름진 변), 설사 등.
- 로카세린(Lorcaserin) (벨빅 – 일부 국가 판매 중단)
- 지방 대사를 조절하여 체중 감소 유도.
- 부작용: 두통, 어지러움, 피로감.
🔹 ③ GLP-1 작용제 (주사형 다이어트 약)
- 리라글루타이드(Liraglutide) (삭센다)
- 혈당 조절과 함께 식욕을 억제하는 효과.
- 매일 피하주사로 투여.
- 부작용: 메스꺼움, 변비, 저혈당 등.
- 세마글루타이드(Semaglutide) (위고비, 오젬픽)
- 최근 효과가 뛰어난 약물로 주목받고 있음.
- 주 1회 주사로 편리함.
- 부작용: 메스꺼움, 소화불량, 저혈당.
2. 일반 다이어트 보조제 (건강기능식품)
처방전 없이 구매할 수 있는 제품들로, 체지방 감소를 돕거나 신진대사를 촉진하는 성분이 포함됩니다.
🔹 ① 카페인(Caffeine)
- 신진대사를 활성화하고 지방 연소 효과 증가.
- 주의: 고용량 섭취 시 불면증, 두근거림 유발 가능.
🔹 ② 가르시니아 캄보지아(Garcinia Cambogia)
- 체지방 합성을 억제하는 HCA(히드록시시트릭산) 성분 포함.
- 주의: 과다 섭취 시 소화 불량, 간 손상 위험.
🔹 ③ 녹차 추출물(EGCG)
- 항산화 효과가 높고 지방 분해에 도움.
- 주의: 공복 섭취 시 속쓰림 가능.
🔹 ④ CLA(공액리놀레산)
- 지방을 태우는 데 도움을 주며 근육량 유지 효과.
- 주의: 과다 섭취 시 위장 장애 가능.
⚠️ 다이어트 약 복용 시 주의사항
- 처방약은 반드시 의사의 진료 후 복용해야 합니다.
- 식습관과 운동을 병행해야 효과가 높아짐. 약만으로 장기적인 감량은 어려움.
- 부작용을 주의하고, 이상 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의사 상담 필요.
- 장기 복용 시 의존성, 내성 문제가 발생할 수 있음.
🔥 다이어트 약, 신중하게 선택하세요!
다이어트 약은 체중 감량을 돕는 보조적인 역할을 하지만, 운동과 건강한 식습관 없이는 장기적인 효과를 보기 어렵습니다.
✅ 처방약은 부작용 위험이 있으므로, 반드시 전문의 상담 후 사용하는 것이 중요합니다.
✅ 건강기능식품은 비교적 안전하지만, 과신하지 말고 올바른 식단과 함께 활용해야 합니다.
가장 건강한 다이어트 방법은 꾸준한 운동과 올바른 식습관입니다! 💪💚
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